Parte 1: Compromiso con la compasión y la esencia. Las virtudes
Parte 2: Meditación Calma mental. Conexión con uno mismo
Parte 3: Liberación de distractores mentales
Parte 4: Meditación: Calma mental. Conexión con uno mismo
Parte 5: Meditación Mente luminosa
Parte 6: Pasos en el día a día. La práctica espiritual en el día a día
Parte 7: Meditación Mente luminosa
Parte 8: Mente luminosa 1
Parte 9: Mente luminosa 2
Parte 10: Pequeña introducción al trabajo de los sueños
Parte 11: Meditación de introducción al sueño consciente
Parte 12: Meditación Mente luminosa (amanecer dorado)
