Ayurveda y elementos
La Ayurveda es un antiguo método de sanación y medicina de la India.
Ante las enseñanzas antiguas tenemos que comprender que en el pasado lo más habitual era la trasmisión oral, por lo tango no hay tantas referencias que nos ayuden a comprender las bases, pero aun así, la Ayurveda es un sistema complejo y muy hermoso para entender la relación del cuerpo con la naturaleza, con el Universo, y la salud en general.
La idea central del Ayurveda es que todo el universo —incluido el cuerpo humano— está formado por 5 elementos (Pancha Mahabhuta), y que estos se combinan en pares para dar lugar a los 3 doshas, las energías biológicas que rigen la fisiología y la mente de cada persona.
Los 5 elementos:
- Éter (Akasha) – espacio, vacío
- Aire (Vayu) – movimiento
- Fuego (Agni) – transformación, calor
- Agua (Jala) – cohesión, fluidez
- Tierra (Prithvi) – estructura, solidez
Los 3 doshas:
- Vata (éter + aire) — gobierna el movimiento: respiración, circulación, impulsos nerviosos. En desequilibrio: ansiedad, insomnio, piel seca.
- Pitta (fuego + agua) — gobierna la transformación: digestión, metabolismo, inteligencia. En desequilibrio: irritabilidad, inflamación, acidez.
- Kapha (agua + tierra) — gobierna la estructura: cohesión, inmunidad, lubricación. En desequilibrio: letargo, congestión, aumento de peso.
Cada persona nace con una combinación única de los tres (prakriti), aunque suele predominar uno o dos.
El objetivo del Ayurveda no es eliminar un dosha, sino mantenerlos en equilibrio.