SUEÑOS LÚCIDOS:
Los sueños lúcidos son aquellos en que somos conscientes que estamos soñando.
SUEÑOS CONSCIENTES:
Los sueños conscientes son aquellos sueños lucidos en que, no sólo somos conscientes de que estamos soñando, además, tenemos el control de nuestra conciencia: podemos cambiar a voluntad el sueño.
TRABAJO EN SUEÑOS: – EL YOGA DE LOS SUEÑOS
El trabajo en sueños consiste en lograr sueños lúcidos y conscientes. Tener claridad en los sueños, saber que estás soñando, y tener pleno control de tu conciencia del sueño.
A esto se le llama el yoga de los sueños.
PAUTAS BÁSICAS:
Para lograr esto, hay que desarrollar 3 aspectos en el estado de la mente:
Intención de soñar. Claridad en los sueños, constancia en el trabajo
Liberación. Sin aferrarnos a la mente y a la experiencia.
Transformación. Fluyendo y transformándonos constantemente con cada vivencia
SUEÑOS CONSCIENTES – Generando el sueño que necesitamos. Ejercicios básicos
- Proyectar un sueño concreto
Busca proyectar un sueño consciente concreto para tener durante la noche. Es importante centrarte en las imágenes y aspectos determinados que quieres que aparezcan en el sueño. - Proyectar un sueño respuesta
Proyecta un sueño que te ayude como respuesta, con un significado que necesites para tu vida. Utiliza tu mente para enfocar la pregunta y durante el sueño busca las respuestas. - Generar una vivencia a través de un sueño
Proyecta un sueño que genere una emoción, experiencia o sentimiento que necesites en tu vida o que desees
